오늘의 건강 포스팅은 

"임산부 선물 Tip과 산후조리의 올바른 방법"을 주제로 다뤄보았습니다.



 산후조리 중요성 

모든 산모는 출산을 하면 산욕기라는 것을 겪는다고 합니다. 산욕기는 임신 중에 몸이 크게 변했다가 원상태로 복귀하는 기간을 말합니다. 이러한 산욕기는 산모들에게 굉장히 중요한 시기라고 합니다. 이 시기에는 출산한 산모의 면역력이 굉장히 약할 때이며, 그렇기에 각종 질병에도 쉽게 노출된다고 합니다. 그렇기에 이러한 산욕기 동안에는 체력과 면역력 회복에 힘써야 합니다.


 산후에 걸리는 산후병 

1. 산후풍

출산 후 몸이 덜덜 떨릴 정도로 시리고, 전신의 관절이 저리는 증상을 "산후풍"이라고 합니다. 

산후풍은 주로 출산 후에 체온관리를 잘 해주지 않았을 때 나타나는 증상입니다.

특히 임신 전부터 출산 후까지 척추질환이 있거나 허리근육통증이 있었다면 산후풍이 심해질 수도 있다고 합니다.


2. 요통/허리통증

요통과 허리근육통증은 거의 모든 임산부와 출산후 산모가 장기간 겪는 통증입니다.

임신 기간 중, 또한 육아를 할 때에는 허리 사용이 굉장히 잦아집니다.

또한 허리 부근 변형된 골격이 제자리를 찾아가며 각종 요통과 허리통증에 시달립니다.


3. 그 외 질병

젖몸살, 잔류태반에 의한 질병, 산후우울증 등 산모나 임산부에게는 다양한 증상이 나타납니다.





 임산부 선물 / 산후조리 선물 

 체온과 통증 관리할 수 있는 것으로 


1. 체온

인터넷 기사를 찾아보면, 의사분들도 가장 강조하고 있는 것은

바로 산모의 체온입니다.

찬바람, 찬 장소를 피해야함은 물론, 샤워를 할 때에도

몸에 냉기가 돌지 않도록 하는 것이 중요합니다.

선물도 체온과 관련된 것이면 좋겠지요?


2. 통증

요즘같은 추운 시기에는 통증이 더욱 심해지는 것으로 알려져 있습니다.

통증을 달래기 위해 일반적인 전기찜질기를 이용하기도 하는데요.

그러나 일반적인 전기 찜질은 피부 겉면만 뜨겁게 하여, 오히려 역효과를 주게 됩니다.

따라서 가정이나 산후조리원에서는 일반 찜질기 보다

원적외선이 방출되는 찜질기를 이용하게 됩니다.


원적외선은 몸 속 깊은 곳까지 따뜻하게 열을 전달할 수 있기 때문입니다.

그러나 원적외선이라고 해서 다 같은 것은 아니라고 합니다.

원적외선은 여러 물질에서 방출된다고 알려져 있으나

자수정 원적외선이 인체에 가장 편안함을 주는 주파수대라고 알려져 있습니다.


따라서, 임산부 선물을 고려하신다면

 자수정 허리벨트 와 같은 온열찜질기 등이 가장 좋을 것입니다.




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